„Druck erzeugt Gegendruck“, das wissen wir dank Isaac Newton schon aus der Physik. Je mehr Druck wir in einer Sache spüren oder selbst hineinlegen, desto anstrengender wird diese. Dabei brauchen wir Menschen keinen Druck, um motiviert und ergebnisorientiert zu arbeiten – ganz im Gegenteil: Je weniger Druck wir spüren und je mehr Begeisterung wir erleben, desto mehr kommen wir in den Flow. Wie wir Stress abbauen um im Flow zu bleiben erzähle ich dir in diesem Blogartikel.
WILLKOMMEN BEI MENTAL ERLEBEN in wiEn - INSTITUT FÜR MENTALTRAINING, mENTALCOACHING und resilienztraining
Mentaltraining | mentalCoaching | Mentaltrainer Ausbildung Wien
Ich freue mich, dass Sie hier zu mir gefunden haben! Mein Name ist Regina Swoboda, ich bin Mental Coach, Mentaltrainerin und Resilienztrainerin. Ich arbeite in meiner Praxis in Wien und bin als Seminarleiterin in Österreich tätig.
Alles was du glaubst zu können oder nicht zu können, du hast recht. Henry Ford
Vielleicht kennen Sie das: Sie sind gerade in einer Umbruchphase, möchten etwas in Ihrem Leben verändern, aber gleich nach dem Starten geraten Sie immer und immer wieder in eine gewisse Denk- und Verhaltensspirale? Der Kritiker im Kopf wird lauter und hindert Sie am weiter gehen? Sehen Sie, so geht es uns allen: Unser Gehirn ist grundsätzlich faul, d.h. bevor es neue Denk- und Verhaltensweisen anwendet, nimmt es jene Gedankenmuster, die schon vorhanden sind.
Was macht also strahlende Sieger aus? Ist es ein angeborenes "Erfolgs-Gen"? Nicht unbedingt: Sieger vertrauen sich selbst und haben gelernt, ihre Einstellung zu sich selbst und ihre Ziele so
auszurichten, dass sich diese förderlich auf ihr Leben auswirken. Und genau hier setze ich mit dem mentalen Training an: Ich begleite Menschen, die mentale Stärke erreichen möchten und
lernen, festgefahrene Denk-, Verhaltens- und Emotionsmuster zu durchbrechen.
Ich biete mein Wissen und meine Expertise zu mentalem Training und mentalem Resilienztraining im Einzel-Setting und in Seminaren und Lehrgängen wie z.B. bei der Mental-Trainer:in/ Mental Coaching Diplom-Ausbildung in Wien an.
LEHRGANG: DIPL. mentalTRAINER:iN/ mental-coach 2025/26
Für Bildungskarenz anrechenbar!
+++ Quereinstieg 25. April 2025 +++
Sie haben Lust, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen? Sie spielen schon lange mit der Idee, Menschen mental zu unterstützen und wollen in die faszinierende Welt des Mentaltrainings eintauchen? Dann ist diese Ausbildung genau richtig für Sie!
Es gibt noch zwei Ausbildungsplätze - Einstieg beim 2. Modul am 25. April 2025 möglich! Für Infos und Fragen zur Anmeldung bitte eine Email an
praxis@mentalerleben.at. schicken.
Für Bildungskarenz anrechenbar!
+++ Start 28. März 2025 +++
Sie spielen schon lange mit der Idee, als Trainer Ihr Wissen weiter zu geben? Innere Widerstandsfähigkeit ist für Sie in Zeiten wie diesen ein wichtiges Thema? Dann ist diese Resilienztrainer Ausbildung genau richtig für Sie: Hier erlernen Sie Methoden, um selbst hochwertige Fachtrainings und Resilienz Trainings anleiten zu können.
Anmeldung zum Informationsabend am 11. Februar 2025, 18:30h unter
Mehr Informationen zur Ausbildung>>
Was ist Mentaltraining?
Mentales Training bedeutet übersetzt das Trainieren der Gedanken. Es geht hier jedoch nicht um Gedächtsnistraining, sondern um die Kraft unserer Gedanken. Wie wir wissen, handeln wir nicht immer danach, was wir uns denken. Ein Großteil unseres alltäglichen Verhaltens erfolgt automatisch und damit unbewusst. Je nach Erfahrung und Erlebnissen prägen sich unbewusste Denk- und Verhaltensweisen ein. Was wir einmal gelernt und verinnerlicht haben, ist in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und wird in einer ähnlichen Situation automatisch abgerufen. Es ist wie ein "Notfallspaket" in unserem Gehirn verankert.
Ihr Mentalcoaching in wien
Die Antwort lautet also: Jeder Mensch hat die Fähigkeit erfolgreich und glücklich zu sein! Es geht also darum, welche Gedanken- und Verhaltensmuster erlernt und abgespeichert wurden. Mentaltraining und Mentalcoaching unterstützen dabei, festgefahrene Denk-, Verhaltens- und Emotionsmuster positiv zu verändern!
Sie möchten Ihre persönlichen Möglichkeiten erweitern? Als ausgebildete Mentaltrainerin begleite ich Sie dabei, Ihren Erfolgsweg zu gehen!
Ihre Regina Hainz-Swoboda