Anwendungsbereiche Mentaltraining

Vielleicht kennen Sie das: Sie sind gerade in einer Umbruchphase, möchten etwas in Ihrem Leben verändern, aber gleich nach dem Starten geraten Sie immer und immer wieder in eine gewisse Denk- und Verhaltensspirale? Der Kritiker im Kopf wird lauter und hindert Sie am weiter gehen?

 

Die gute Nachricht vorweg: Mentales Training ist erlernbar! Egal in welchem Bereich Sie dieses Wissen umsetzen möchten, unser Gehirn funktioniert immer gleich. Im Rahmen eines mentalen Trainings gebe ich Ihnen dieses Wissen weiter und fungiere als Begleiterin auf Ihrem Weg.

 Hier finden Sie einen Auszug an Bereichen, in denen ich Sie mental unterstützen kann:


Steigern der eigenen mentalen stärke

zwei Menschen mit optimalem Mindset

Speziell geht es hier um das Erlernen von mentalen Techniken...

  • ...zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit
  • ...zum Erlernen wirkungsvoller Verhaltensweisen wie z.B. Durchsetzungskraft, Verhandlungsstärke, Selbstwirksamkeit
  • ...zum Ausrichten des eigenen Mindsets auf Erfolg, das Ausrichten des eigenen Fokus auf kraftvolle Ressourcen und das Entwickeln von mentalen Coping Strategien 

Blogartikel zum Thema mentale Stärke & Selbstbewusstsein:

Wie Phönix aus der Asche.... & Der Mythos Positives Denken


Mentale Resilienz und Stressmanagement

Zwei Menschen in Resilienz Position

Erlangen Sie innere mentale Widerstandskraft und Stabilität durch das

  • ...Erlernen von mentalen Entspannungstechniken
  • ...Analysieren der eigenen inneren Antreiber
  • ...Umsetzen effektiver Maßnahmen zur Stressreduktion
  • ...erarbeiten von fehlenden Resilienzfaktoren zum      Steigern des inneren Wohlbefindens

Was bedeutet eigentlich Resilienz? &
Warum Zeitmanagement und Wellness alleine nicht funktionieren!


Ihr Auftritt bitte!

Menschen Applaudieren

Ich unterstütze Sie bei Ihrem privaten oder beruflichen Auftritt...

  • Gelassenheit in Prüfungssituationen
  • mentale Vorbereitung bei Präsentationen & Wettkämpfen
  • Fokussieren auf Ihren persönlichen Erfolg
  • Erlernen von effektiven Tools für den Wettkampf
  • Zielfokussierung/ mentalen Erfolgstechniken
  • Abrufen von Erlerntem in Stresssituationen
  • Kompetenztraining

 

Blogartikel zu Prüfungsvorbereitung: Schon wieder durchgefallen?

Blogartikel zur Zielvisualisierung: Denken Sie jetzt nicht an einen rosa Elefanten!


Mentale Kompetenz In führung & BerufLichen Entscheidungen

Daumen hoch im beruflichen Team

Ich unterstütze Sie bei Ihrem mentalen Kompetenzentwicklung ...

  • Erlangen mentaler Stärke & Führungs-Kompetenz
  • Erlernen von Techniken zur Stressreduktion
  • mentale Stärke im Bewerbungs-Prozess
  • Erleichterung in Ihrer Entscheidungsprozessen
  • Aktivieren und Fördern von mentalen Ressourcen & Kraftquellen

Blogartikel zu Neuorientierung:

5 Schritte um das Hamsterrad zu verlassen.

Blogartikel zu Visualisierung: Denken Sie jetzt nicht an einen rosa Elefanten!


Mentaltraining hat Ihr Interesse geweckt?

Dann kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Erstgespräch - ich freue mich auf Sie!

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