Anwendungsbereiche

Die gute Nachricht vorweg: Mentales Training ist erlernbar! Egal in welchem Bereich Sie dieses Wissen umsetzen möchten, unser Gehirn funktioniert immer gleich. Im Rahmen eines Trainings gebe ich Ihnen dieses Wissen weiter und fungiere als Begleiterin auf Ihrem Weg!

 

Hier finden Sie einen Auszug an Bereichen, in denen ich Sie mental unterstützen kann:

 

Steigerung des Selbstbewusstseins


Ich beschäftige mich speziell mit der Thematik Selbstbewusstsein, weil mein tiefer Glaube ist, dass durch das Vertrauen in sich selbst alles möglich wird. Speziell geht es hier um das Erlernen von mentalen Techniken...

  • ...zur Steigerung des Selbst-Bewusst-Seins
  • ...im Charisma-Training
  • ...durch Erkennen und Entwickeln der eigenen mentalen Fähigkeiten
  • ...zur Stärkung von Ressourcen & Persönlichkeitsentwicklung

Blogartikel zum Thema Selbstvertrauen/ Selbstbewusstsein: Wie Phönix aus der Asche....   &   Der Kritiker in mir


  • Prüfung/Präsentation/Auftritt: Gelassenheit in Prüfungssituationen/ mentale Vorbereitung bei Präsentationen/ Fokussieren auf Ihren Erfolg/ Abrufen von Erlerntem in Stresssituationen, Kompetenztraining
  • Beruf: Erlangen mentaler Stärke und Führungs-Kompetenz/ Erlernen von Techniken zur Stressreduktion /Stärkung des eigenen Vertrauens im Bewerbungs-Prozess/ Erleichterung in Ihrer Entscheidungsfindung
  • Sport: Erlernen von effektiven Tools für den Wettkampf/ Zielfokussierung/ mentalen Erfolgstechniken
  • Beziehung: Erkennen Ihrer Bedürfnisse und Blockaden in der Partnerschaft/ Kreation Ihres Wunschbildes eines passenden Partners/ Konflikte erkennen/ Erlernen mentaler Techniken zur Konfliktlösung
  • körperlich und seelisches Wohlbefinden: Training von Visualsierungstechniken für das Training zur Wunschfigur/ Erlernen von Entspannungs-Techniken und Maßnahmen zur Stressprävention sowie Aktivierungstechniken
  • oder haben Sie ein anderes, ganz persönliches Thema?

Sie finden hier auf meiner Website immer wieder neue Artikel - dabei möchte ich zeigen, wie vielseitig Mentaltraining anwendbar ist und belegbar die gewünschten Erfolge bringt.

 

Mentaltraining hat Ihr Interesse geweckt? Dann kontaktieren Sie mich noch heute für ein kosten-loses Erstgespräch - ich freue mich auf Sie!

 

Mentaltraining Basics

Diese Artikel eignen sich vor allem für erste Informationen zum Thema Mentaltraining. Anhand einiger Beispiele und Techniken lässt sich gut ableiten, worum es in einem Mental Coaching geht und welche Skills und Methoden hier trainiert werden.

 

Hier geht es zu den Blog-Artikeln:

 

Ach hätte ich doch.....oder die 72/21 Regel

 

Einen Parkplatz bitte! 

 

"Träum schön!" Warum Visualisierung das A&O des Mentaltrainings ist

 

Der Glaube kann Berge versetzen.....

 

Wie man sich bettet so liegt man


Spezialgebiet Stressmanagement & Burnout Prävention

Stressmanagement ist in der heutigen Zeit fasst unerlässlich. Jeder von uns ist einer Fülle an Stress ausgesetzt - ob am Arbeitsplatz, bei der Kindererziehung, in vielen Situationen fehlt häufig die Zeit, die Ruhe um seine Reserven wieder aufzufüllen - deshalb habe ich mich mit ein paar Beiträgen diesem Thema gewidmet: Burn out Prävention mit Mentaltraining.

 

Hier geht es zu den Blog-Artikeln:

 

Woran man merkt dass man direkt auf ein Burnout zusteuert

 

Ein Burn out kommt selten allein....


Spezialgebiet Abnehmen

Gerade im Frühling und Sommer geht es bei vielen darum, möglichst schnell abzunehmen. Mentaltraining unterstützt dabei, den Fokus auf die richtigen Lösung zu lenken. Oft geht es dabei um erlernte Gedankenmuster und Verhaltensweisen, die mittels mentalen Trainings nachhaltig verändert werden können. Wie das funktioniert erkläre ich gerne bei einem persönlichen kostenlosen Erstgespräch!

 

Hier gibt´s 2 Blog-Artikel zu diesem Thema nachzulesen:

 

Schlank werden beginnt im Kopf

 

Warum Diäten nicht funktionieren



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